Yuk Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini Biar Nggak Bau Mulut!

Yuk Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini Biar Nggak Bau Mulut!

tiara susma
Tuesday, 13 February 2018, 09:00:00 1969 0
Yuk atasi bau mulut dengan makanan dan minuman ini! (dok. Istimewa)
Yuk atasi bau mulut dengan makanan dan minuman ini! (dok. Istimewa)

Bau mulut dan nafas tidak segar tentu sering membuat kita tidak percaya diri dan bisa mengganggu orang lain dan membuat mereka tidak nyaman berbicara dengan kita. Untuk mengatasinya, kamu hanya perlu mengonsumsi 5 makanan dan minuman di bawah ini!

Jahe

Jahe bisa bantu atasi bau mulut (dok. livestrong)
Jahe bisa bantu atasi bau mulut (dok. livestrong)

Tidak hanya bisa menghangatkan tubuh saja, jahe juga terbukti dapat menghilangkan bau mulut. Kamu bisa mengonsumsi jahe dengan meminum wedang jahe atau memakan satu potongan jahe setelah makan.

Air Putih

Simpel memang, tapi minum air putih ngebantu banget lho! (dok. unsplash)
Simpel memang, tapi minum air putih ngebantu banget lho! (dok. unsplash)

Air putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Selain itu, air putih juga selalu jadi andalan bagi banyak orang untuk menetralkan bau mulut. Maka dari itu, rutinlah minum air putih supaya nafasmu tetap segar.

Susu

Minum susu yuk biar nggak mau mulut! (dok. unsplash)
Minum susu yuk biar nggak mau mulut! (dok. unsplash)

Susu juga terbukti ampuh menghilangkan bau mulut. Hal itu dikarenakan susu mengandung lemak dan air yang tinggi sehingga dapat menetralkan bau mulut. Meskipun demikian, ada baiknya untuk menghindari makanan yang diolah dari susu dan keju seperti keju.

Yogurt

Yogurt bisa membunuh bakteri yang bikin nafas nggak segar (dok. usnplash)
Yogurt bisa membunuh bakteri yang bikin nafas nggak segar (dok. usnplash)

Yogurt mungkin selalu jadi makanan andalan untuk mereka yang sedang melakukan diet. Namun, ternyata mengonsumsi yogurt juga dapat menghilangkan bau mulut. Efek probiotik disebut dapat membunuh bakteri-bakteri penyebab nafas tidak segar.

Apel

Selain enak dan sehat, apel juga bisa bantu atasi bau mulut (dok. unsplash)
Selain enak dan sehat, apel juga bisa bantu atasi bau mulut (dok. unsplash)

Bagi kamu yang suka buah-buahan, cobalah mengonsumsi apel untuk mengatasi masalah bau mulut. Sama seperti yogurt, apel juga bisa menghilangkan bakteri-bakteri di dalam mulut serta membuat nafas menjadi segar lagi.

Yuk coba atasi bau mulut dengan mengonsumsi 5 makanan dan minuman di atas ini! 

Last Editor : Sarah Christiani
loading...
Komentar
Signin/Signup

Selamat Datang di teen.co.id

Jika tidak dapat login/signup akun, silahkan kontak kami
Twitter: @teencoid, Facebook: TeenIndonesia, Email: teen@teen.co.id

Term & Condition