Hindari 5 Makanan Ini Saat Kamu Sedang Flu!

Hindari 5 Makanan Ini Saat Kamu Sedang Flu!

Clarissa Pangestu
Friday, 09 February 2018, 19:00:08 1986 0
Ini makanan yang perlu kamu hindari saat sedang flu ya Teens! (dok. Daily Mirror)
Ini makanan yang perlu kamu hindari saat sedang flu ya Teens! (dok. Daily Mirror)

Salah satu penyakit yang paling sering datang di musim penghujan adalah flu. Yup, pasti banyak kan dari teman-teman sekitar kalian atau bahkan diri kalian sendiri yang harus terjangkit flu karena kondisi cuaca yang cukup buruk akhir-akhir ini?

Nah, kali ini kita tidak akan membahas tentang bagaimana cara menghindari flu atau cara mengobatinya, melainkan list makanan yang harus kalian hindari saat kalian terjangkit flu.

Betul Teens, selayaknya orang sakit pada umumnya yang harus menghindari beberapa jenis makanan demi mempercepat proses penyembuhan, hal yang sama juga berlaku untuk kalian yang sedang terjangkit flu.

Apakah kamu sedang terjangkit flu? (dok. earth911.com)
Apakah kamu sedang terjangkit flu? (dok. earth911.com)

Apa saja sih makanan yang harus dihindari saat flu?

Kopi

Kabar buruk untuk kamu para penggemar kopi. Kamu harus menghindari konsumsi kopi dalam bentuk apapun saat sedang flu. Hal ini karena kandungan kafein dalam kopi dapat menyebabkan tubuh kamu kehilangan cairan lebih banyak, padahal saat sedang flu tubuh kita membutuhkan asupan cairan yang banyak.

Susu

Tidak hanya kopi, saat kamu sedang flu kamu juga harus menghindari konsumsi susu. Walaupun susu adalah minuman yang menyehatkan tubuhmu saat kamu berada dalam kondisi normal, namun ternyata susu bisa menambah dahak saat kamu sedang flu.

Yup, susu dapat menghasilkan lendir di dalam paru-paru kamu dan membuat virus hidup dalam jangka waktu yang lebih lama.

Kopi dan susu merupakan makanan yang sebaiknya dihindari saat flu menyerang (dok. Healthy | Snacking in the Kitchen)
Kopi dan susu merupakan makanan yang sebaiknya dihindari saat flu menyerang (dok. Healthy | Snacking in the Kitchen)

Makanan yang digoreng

Yup, makanan ketiga yang harus kamu hindari untuk dikonsumsi saat sedang flu adalah makanan yang digoreng. Hal ini karena lemak yang terdapat pada makanan yang digoreng dapat menghambat proses pencernaan dan secara tidak langsung membuat virus flu di dalam tubuhmu hidup lebih lama.

Makanan pedas dan asam

Selain menghindari makanan yang digoreng, kamu juga harus menghindari makanan dengan rasa pedas dan asam saat sedang flu. Rasa pedas dan asam dalam makanan dapat memperparah rasa sakit terutama di bagian tenggorokan dan tentu membuat kamu merasa semakin tidak nyaman.

Wah gorengan sebaiknya dihindari juga saat flu ya Teens! (dok. ist)
Wah gorengan sebaiknya dihindari juga saat flu ya Teens! (dok. ist)

Makanan berlemak dan daging

Makanan berlemak seperti makanan cepat saji dan juga daging dapat menurunkan kemampuan tubuh kamu untuk mengusir virus penyebab flu. Hal ini jelas karena kandungan lemak di dalam makanan tersebut yang memang pada dasarnya tidak baik untuk tubuh kita, bahkan saat kita dalam keadaan normal (sehat) sekali pun.

Last Editor : Khairiyah Sartika
loading...
Komentar
Signin/Signup

Selamat Datang di teen.co.id

Jika tidak dapat login/signup akun, silahkan kontak kami
Twitter: @teencoid, Facebook: TeenIndonesia, Email: teen@teen.co.id

Term & Condition