Nggak Banyak yang Tahu, Ternyata Ini 3 Aktivitas Otak Ketika Kita Sedang Tidur

Nggak Banyak yang Tahu, Ternyata Ini 3 Aktivitas Otak Ketika Kita Sedang Tidur

tiara susma
Thursday, 07 December 2017, 11:30:18 283 0 0
Ternyata ini yang terjadi di dalam otak saat tidur Teens (dok. South China Morning Post)
Ternyata ini yang terjadi di dalam otak saat tidur Teens (dok. South China Morning Post)

Tidur sudah menjadi hal yang wajib kita lakukan tiap harinya untuk mengistirahatkan otak kita. Ketika tidur, otak kita ternyata melakukan beberapa hal di bawah alam sadar.

Beberapa hal tersebut sangat berguna untuk daya pikir kita, sehingga kita bisa menyerap informasi dengan baik ketika kita bangun. Berikut 3 aktivitas otak ketika kita tidur.

Menghilangkan Racun

Ketika kita tidur, otak kita bekerja untuk melepaskan racun-racun yang bersarang ditubuh kita, sehingga kita merasa lebih bugar saat bangun. Hal itu juga telah dibuktikan oleh penelitian di University of Rochester.

Penelitian tersebut mengungkapkan bahwa otak pada tikus menghapus molekul rusak ketika mereka tidur, hal itu juga bisa terjadi pada otak manusia.

Saat tidur, otak bekerja melepas racun dalam tubuh. Karena itu sangat penting mendapatkan tidur yang cukup setiap malam (dok. Nature)
Saat tidur, otak bekerja melepas racun dalam tubuh. Karena itu sangat penting mendapatkan tidur yang cukup setiap malam (dok. Nature)

Meningkatkan Daya Ingat

Selain menghilangkan racun, otak juga bekerja meningkatkan daya ingat. Otak akan berusaha membuat memori yang baru sekaligus memperkuat memori sebelumnya.

Setelah itu, otak juga akan menggabungkan memori yang baru dengan memori sebelumnya.

Saat tidur, otak bekerja untuk meningkatkan daya ingat (dok. irishtimes.com)
Saat tidur, otak bekerja untuk meningkatkan daya ingat (dok. irishtimes.com)

Meningkatkan Kreativitas

Otak juga melakukan aktivitas lainnya seperti meningkatkan kreativitas dan mencoba memunculkan ide baru, sehingga ketika bangun tidur otak kita lebih fresh dan mudah mendapatkan ide baru.

Hal itu dibuktikan oleh penelitian dari Universitas California pada tahun 2007 lalu. Sebanyak 33 persen orang mengungkapkan bahwa ide-ide kreatif muncul ketika mereka bangun tidur.

Komentar
Signin/Signup

Selamat Datang di teen.co.id

Jika tidak dapat login/signup akun, silahkan kontak kami
Twitter: @teencoid, Facebook: TeenIndonesia, Email: teen@teen.co.id

Term & Condition