Nggak Cuma Meditasi, Rupanya Mencuci Piring Juga Bisa Menghilangkan Stres!

Nggak Cuma Meditasi, Rupanya Mencuci Piring Juga Bisa Menghilangkan Stres!

trias ismi
Thursday, 12 October 2017, 16:30:17 173 0 0
Mencuci piring ternyata juga bisa menghilangkan stres, Teens! (dok. Today Show)
Mencuci piring ternyata juga bisa menghilangkan stres, Teens! (dok. Today Show)

Selama ini kita mengenal jika meditasi bisa menghilangkan stres, tapi ternyata mencuci piring pun juga bisa membantu kita menghilangkan stres lho Teens.

Rasa stres dan banyak pikiran memang nggak selalu menimpa orang dewasa saja, terkadang kita yang masih remaja juga bisa mengalami stres. Apalagi jika mendapatkan banyak tekanan berupa tugas sekolah yang sangat banyak ataupun saat memiliki masalah dengan teman ataupun pacar.

Sebagai remaja tentunya kita harus selalu menghindari stres karena bisa berujung depresi. Nah, untuk menghilangkan stres ternyata ada cara termudahnya lho Teens yaitu dengan mencuci piring.

Adakah diantara kalian yang hobi cuci piring? (dok. Clark Howard)
Adakah diantara kalian yang hobi cuci piring? (dok. Clark Howard)

Menurut studi yang dipublikasikan dalam jurnal Mindfulness, ditemukan salah satu cara menghilangkan stres yang mudah adalah dengan mencuci piring.

Menurut hasil studi yang dilakukan oleh peneliti dari Florida State University itu ditemukan jika sedang mencuci piring maka bisa membuat kita lebih fokus dan bisa menjadi terapi meditasi yang akan menenangkan pikiran dan tubuh.

Dikutip dari Fox News, saat mencuci piring bisa mengurangi rasa nervous hingga 27 persen. Selain itu, inspirasi mental kita juga akan meningkat hingga 25 persen. Perubahan itupun akan terjadi secara signifikan saat kita mencuci piring dan mencerminkan jika mencuci piring memang sangat bermanfaat untuk menghilangkan stres.

Jadi saat kalian merasa stres dan sekalian ingin membantu mama di rumah, kalian bisa nih Teens mencoba untuk mencuci piring!

Komentar
Signin/Signup

Selamat Datang di teen.co.id

Jika tidak dapat login/signup akun, silahkan kontak kami
Twitter: @teencoid, Facebook: TeenIndonesia, Email: teen@teen.co.id

Term & Condition