Ingin Hilangkan Insomnia? Coba Konsumsi 4 Minuman Ini Biar Nggak Susah Tidur!

Ingin Hilangkan Insomnia? Coba Konsumsi 4 Minuman Ini Biar Nggak Susah Tidur!

trias ismi
Thursday, 12 October 2017, 15:30:13 281 0 0
Insomnia? Cpba konsumsi 4 minuman ini!
Insomnia? Cpba konsumsi 4 minuman ini!

Insomnia dan nggak bisa tidur di malam hari memang menyebalkan dan malah bisa membuat tubuh kita semakin pegal dan nggak enak, tapi ternyata kita bisa menghilangkan insomnia dengan mencoba mengonsumsi 4 minuman ini lho Teens.

Meskipun masih remaja tapi kita tetap bisa terserang insomnia apalagi jika memiliki banyak pikiran Teens. Saat malamnya tak bisa tidur di pagi harinya pasti mood kita bisa menjadi jelek dan badan pun bisa jadi sakit semua.

Nah, nggak mau kan hari-hari kalian terganggu hanya karena insomnia? Makanya coba dulu deh untuk mengonsumsi 4 minuman yang terpercaya ampuh untuk menghilangkan insomnia berikut ini.

1. Susu hangat

Susu hangat bisa buat kita tidur lebih cepat (dok. CNN)
Susu hangat bisa buat kita tidur lebih cepat (dok. CNN)

Pasti kalian udah tahu kan Teens jika susu hangat memang bisa sangat membantu kita untuk segera tidur cepat. Susu hangat kaya akan kalsium yang bisa membuat kita lebih tenang sehingga bisa tidur cepat.

2. Cokelat hangat

Cokelat hangat bisa buat kita tidur lebih cepat (dok. Delish)
Cokelat hangat bisa buat kita tidur lebih cepat (dok. Delish)

Selain susu hangat, kalian juga bisa nyobain cokelat hangat untuk bisa cepet tidur nih Teens. Dengan minum cokelat hangat syaraf kalian pun akan menjadi lebih tenang dan bisa membuat kalian jadi lebih cepat terlelap.

3. Teh peppermint

Teh peppermint bisa buat kita tidur lebih cepat (dok. Mom Junction)
Teh peppermint bisa buat kita tidur lebih cepat (dok. Mom Junction)

Selain susu dan cokelat, minum teh juga bisa membuat kita cepat terlelap lho Teens. Coba deh kalian buat teh peppermint karena sangat dipercaya bisa menghilangkan stres hingga membuat rileks otot dan juga syaraf yang tegang. Saat kita sudah rileks pastinya tidur pun bisa lebih lelap kan.

4. Teh chamomile

Teh chamomile bisa buat kita tidur lebih cepat (dok. Evolve MMA)
Teh chamomile bisa buat kita tidur lebih cepat (dok. Evolve MMA)

Nggak hanya teh peppermint rupanya teh chamomile juga bisa membantu kita menghilangkan insomnia lho Teens. Teh yang satu ini juga memiliki banyak manfaat seperti membuat kita menjadi rileks sehingga bisa kita pun bisa tidur lebih cepat.

Mengalami insomnia memang bisa sangat menyusahkan bagi kita, jadi agar kalian bisa segera terhindar dari hal tersebut cobalah untuk mencoba mengonsumsi 4 minuman di atas ya Teens biar nggak susah tidur!

Komentar
Signin/Signup

Selamat Datang di teen.co.id

Jika tidak dapat login/signup akun, silahkan kontak kami
Twitter: @teencoid, Facebook: TeenIndonesia, Email: teen@teen.co.id

Term & Condition