Yuk Jaga Mood Tetap Baik dan Bikin Harimu Lebih Indah dengan 4 Cara Ini!

Yuk Jaga Mood Tetap Baik dan Bikin Harimu Lebih Indah dengan 4 Cara Ini!

trias ismi
Tuesday, 11 July 2017, 20:03:25 1546 0
Jaga mood kamu tetap baik dengan cara ini Teens... (dok. unsplash)
Jaga mood kamu tetap baik dengan cara ini Teens... (dok. unsplash)

Hari yang indah bisa kita dapatkan jika kita memiiki mood yang baik. Meski awalnya kita optimis ingin menjalani hari dengan baik, tapi perasaan jenuh, bosan hingga kesal bisa membuat mood kita menjadi negatif dan merusak hari kita.

Menjaga mood agar selalu baik dan positif haruslah kita lakukan nih Teens jika kalian ingin hidup dengan lebih bahagia. Di saat mood negatif pergi maka kalian akan merasa senang sepanjang hari dan dijamin akan membuat hari kalian akan lebih indah.

Jadi kalian haruslah selalu berupaya untuk tetap menjaga mood dengan baik dengan melakukan 4 cara mudah ini Teens.

1. Seringlah tertawa

Bukan hal baru lagi jika tertawa memang memiliki segudang fungsi untuk diri kita nih Teens.Tertawa bisa membuat sistem imun kita lebih kuat dan juga membuat mood kita selalu baik. Jadi dengan cukup tertawa maka kalian bisa merasakan hari yang luar biasa. So, jangan pasang wajah cemberut lagi ya Teens.

2. Mengonsumsi makanan yang sehat

Asupan makanan juga sangat penting untuk membuat mood menjadi lebih positif. Jika kalian megawali hari dengan mengkonsumsi makanan sehat yang kaya akan serat dan vitamin, dijamin tenaga kalian akan selalu banyak dan tetap semangat nih Teens.

Namun, jika kalian terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat maka bisa membuat kalian jadi mudah mengantuk dan lelah sehingga harimu pun akan terasa sangat capek lho.

3. Selalu berada di dekat dengan orang-orang yang menyayangimu

Mood yang positif bisa datang dari orang-orang yang ada di sekitarmu nih Teens. Jika kalian dikelilingi oleh orang-orang yang menyayangi dan selalu mendukung kalian, tentu mood positif pun akan selalu menyertai kalian Teens. Cobalah bergaul dengan orang-orang yang memiliki sifat optimis dan selalu ceria, tentu saja hal itu bisa menular ke kalian lho.

4. Melakukan olahraga

Berolahraga tak hanya bisa membantu kita memangkas lemak saja lho Teens. Berolahraga juga sangat membantu membuat mood kita menjadi lebih baik. Setelah berolahraga tubuh dan pikiran kita akan menjadi lebih rileks sehingga suasana hati pun akan menjadi lebih baik nih Teens.

Itulah mengapa kalian harus mulai berolahraga secara teratur jika ingin selalu bisa bahagia dengan bonus tubuh yang sehat dan ideal.

Itulah 4 cara yang bisa kalian lakukan untuk menjaga mood agar tetap baik sepanjang hari. Dengan mood yang positif tentu kalian juga akan merasa bahagia dan semangat menghadapi segala aktivitas kalian nih Teens.

Last Editor : Khairiyah Sartika
loading...
Komentar
Signin/Signup

Selamat Datang di teen.co.id

Jika tidak dapat login/signup akun, silahkan kontak kami
Twitter: @teencoid, Facebook: TeenIndonesia, Email: teen@teen.co.id

Term & Condition