Biar Nggak Gampang Sakit, Ini 3 Hal yang Wajib Kamu Lakukan Saat Musim Hujan

Biar Nggak Gampang Sakit, Ini 3 Hal yang Wajib Kamu Lakukan Saat Musim Hujan

tiara susma
Thursday, 29 November 2018, 14:30:45 2229 0
Biar nggak gampang sakit di musim hujan, cobain tips berikut ini Teens (dok. unsplash)
Biar nggak gampang sakit di musim hujan, cobain tips berikut ini Teens (dok. unsplash)

Menjaga kesehatan di musim hujan mungkin jadi satu hal yang wajib kamu lakukan. Cuaca yang tak menentu seringnya membuat kesehatan kita menjadi menurun.

Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan saat musim hujan, berikut 3 diantaranya!

Pakai Baju yang Hangat

Cuaca yang cenderung dingin saat musim hujan membuatmu harus selalu sedia baju hangat. Hindari mengenakan baju yang tipis saat sedang beraktivitas di luar ruangan. Selain itu, payung dan jas hujan juga jadi barang wajib yang harus kamu bawa saat musim hujan.

Biar nggak gampang sakit di musim hujan, cobain tips berikut ini Teens (dok. unsplash)
Biar nggak gampang sakit di musim hujan, cobain tips berikut ini Teens (dok. unsplash)

Konsumsi Vitamin C

Menjaga tubuh dari dalam juga sangat dianjurkan saat musim hujan. Maka dari itu, ada baiknya untuk rajin mengonsumsi vitamin C entah itu dalam bentuk buah-buahan atau produk suplemen. Vitamin C sendiri bermanfaat sebagai antioksidan serta meningkatkan daya tahan tubuh kita.

Biar nggak gampang sakit di musim hujan, cobain tips berikut ini Teens (dok. unsplash)
Biar nggak gampang sakit di musim hujan, cobain tips berikut ini Teens (dok. unsplash)

Mengurangi Gorengan

Mengurangi konsumsi makanan gorengan juga jadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan saat musim hujan. Pasalnya, minyak yang terkandung di dalam gorengan dapat mengganggu tenggorokanmu dan membuatnya tidak nyaman. Mengonsumsi gorengan terlalu banyak juga bisa mengurangi daya tahan tubuhmu.

Last Editor : Khairiyah Sartika
loading...
Komentar
Signin/Signup

Selamat Datang di teen.co.id

Jika tidak dapat login/signup akun, silahkan kontak kami
Twitter: @teencoid, Facebook: TeenIndonesia, Email: teen@teen.co.id

Term & Condition