Benarkah Mengonsumsi Makanan Pahit Dapat Menurunkan Berat Badan?

Benarkah Mengonsumsi Makanan Pahit Dapat Menurunkan Berat Badan?

tiara susma
Thursday, 12 July 2018, 19:00:58 7768 0
Benarkah makanan pahit dapat menurunkan berat badan? (dok. Souq International Market)
Benarkah makanan pahit dapat menurunkan berat badan? (dok. Souq International Market)

Sayuran pahit seperti pare, singkong, daun pepaya dan leunca mungkin sering jadi makanan yang dihindari banyak orang karena rasanya. Namun, tahukah kamu ternyata sayuran pahit justru memiliki gizi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Salah satu sayuran pahit yang mengandung banyak gizi adalah pare. Di dalam pare terkandung protein, vitamin A, B1, C, Fosfor, serat dan juga kalsium yang tentunya baik untuk tubuh. Tidak hanya itu saja, pare juga dipercaya ampuh dapat menurunkan berat badan.

Apakah kamu suka pare? (dok. Steemit)
Apakah kamu suka pare? (dok. Steemit)

Kandungan di dalam pare dapat mencegah adanya peningkatan kadar gula dalam darah serta melancarkan program diet kita. Meminum jus pare secara rutin bisa jadi salah satu cara yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Hal itu dikarenakan jus pare hanya mengandung 16 kalori saja.

Apa sayuran kesukaan kamu Teens? (dok. unsplash)
Apa sayuran kesukaan kamu Teens? (dok. unsplash)

Supaya dietmu makin lancar, ada baiknya untuk mengimbanginya dengan rajin minum air putih setiap harinya. Selain itu, olahraga teratur dan istirahat yang cukup juga bisa memaksimalkan dietmu.

Last Editor : Khairiyah Sartika
loading...
Komentar
Signin/Signup

Selamat Datang di teen.co.id

Jika tidak dapat login/signup akun, silahkan kontak kami
Twitter: @teencoid, Facebook: TeenIndonesia, Email: teen@teen.co.id

Term & Condition