4 Makanan Sehat Ini Jika Dikonsumsi di Waktu yang Salah Malah Bisa Membahayakan Kesehatan Lho!

4 Makanan Sehat Ini Jika Dikonsumsi di Waktu yang Salah Malah Bisa Membahayakan Kesehatan Lho!

trias ismi
Tuesday, 23 January 2018, 18:00:04 2102 0
Meski sehat, makanan ini ternyata berbahaya jika dikonsumsi pada waktu yang salah (dok. unsplash)
Meski sehat, makanan ini ternyata berbahaya jika dikonsumsi pada waktu yang salah (dok. unsplash)

Tubuh yang sehat bisa kita dapatkan dengan teratur berolahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat, tapi ternyata ada 4 makanan sehat yang malah bisa membahayakan kesehatan jika dimakan di waktu yang salah lho Teens

Makanan yang sehat memang memiliki kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, seperti yang dilaporkan oleh Boldsky, ada juga beberapa bahan makanan yang sehat malah akan memberikan reaksi sebaliknya pada tubuh jika dikonsumsi di waktu yang salah nih Teens. 

Penasaran apa saja 4 makanan sehat yang bisa bahayakan kesehatan jika dikonsumsi di waktu yang salah? Cek di bawah ini ya!

Nasi

Nasi bisa membahayakan bagi tubuh jika dimakan saat malam hari lho (dok. Boldsky)
Nasi bisa membahayakan bagi tubuh jika dimakan saat malam hari lho (dok. Boldsky)

Nasi memang menjadi bahan makanan pokok bagi banyak orang karena sangat kaya akan karbohidrat. Kandungan karbohidrat itu pun sangat dibutuhkan oleh tubuh kita agar bisa diubah menjadi energi.

Namun, jika kita mengonsumsi nasi di malam hari rupanya malah bisa membahayakan kesehatan karena sulit dicerna dan bisa menyebabkan kenaikan berat badan lho Teens. 

Teh Hijau

Meskipun kaya akan manfaat baik bagi kesehatan tapi teh hijau jika diminum di waktu yang salah juga bisa menyebabkan gangguan kesehatan lho Teens (dok. Boldsky)
Meskipun kaya akan manfaat baik bagi kesehatan tapi teh hijau jika diminum di waktu yang salah juga bisa menyebabkan gangguan kesehatan lho Teens (dok. Boldsky)

Siapa sih yang nggak tahu kegunaan dari teh hijau. Minuman yang satu ini memang terbukti memiliki banyak kebaikan untuk tubuh mulai dari antioksidan hingga bisa mengurangi risiko terkena serangan jantung.

Namun, saat mengonsumsi teh hijau dengan perut kosong di pagi hari ternyata bisa membuat kita dehidrasi dan membuat perut kembung karena kandungan kafeinnya. 

Jus jeruk

Jangan minum jus jeruk saat malam hari karena bisa meningkatkan asam lambung lho (dok. Boldsky)
Jangan minum jus jeruk saat malam hari karena bisa meningkatkan asam lambung lho (dok. Boldsky)

Jus jeruk memang salah satu minuman yang sangat menyegarkan. Minuman yang satu ini juga kaya akan vitamin C yang bisa membuat kita selalu berenergi dan membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

Namun, saat mengonsumsi jus jeruk di saat malam hari maka bisa membuat kesehatan terganggu karena bisa meningkatkan asam lambung lho. 

Yogurt

Yogurt juga tak baik dikonsumsi saat malam hari karena bisa mengganggu pencernaan kita lho (dok. Boldsky)
Yogurt juga tak baik dikonsumsi saat malam hari karena bisa mengganggu pencernaan kita lho (dok. Boldsky)

Mengonsumsi yogurt memang bisa membuat tubuh kita semakin sehat karena bahan makanan yang satu ini bisa memperlancar proses pencernaan. Akan tetapi saat mengonsumsi yogurt di malam hari maka bisa meningkatkan asam lambung dan mengalami gangguan pencernaan. Bahkan hal itu juga bisa mempengaruhi saluran pernafasan nih Teens.

Jadi agar tubuh selalu sehat dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan, lebih baik kalian ketahui dulu soal 4 makanan sehat yang dikonsumsi dalam waktu yang salah malah bisa membahayakan kesehatan seperti yang disebutkan di atas itu Teens!

Last Editor : Khairiyah Sartika
Komentar
-TERPOPULER-