Ramadhan: 3 Hal Ini Perlu Kamu Perhatikan Saat Beraktivitas di Bulan Puasa

Ramadhan: 3 Hal Ini Perlu Kamu Perhatikan Saat Beraktivitas di Bulan Puasa

tiara susma
Wednesday, 14 June 2017, 14:33:37 335 0 0
Aktivitas sehari-hari selama Ramadhan juga harus berjalan baik (dok. unsplash)
Aktivitas sehari-hari selama Ramadhan juga harus berjalan baik (dok. unsplash)

Ketika kita berpuasa di bulan Ramadhan, aktivitas yang biasa kita lakukan sehari-hari memang perlu disesuaikan supaya tidak mengganggu ibadah puasa kita.

Bagi kamu yang super sibuk baik ketika bulan puasa, berikut hal-hal yang perlu kamu perhatikan ketika beraktivitas di bulan puasa.

Kurangi aktivitas berat

Ketika berpuasa, cobalah kurangi aktivitas berat apalagi ketika cuacanya sedang panas. Hal tersebut berguna untuk menjaga tubuhmu agar tidak kekurangan cairan atau dehidrasi.

Jangan paksa diri untuk olahraga

Olahraga memang sehat untuk tubuh kita. Namun, ada kalanya kita seharusnya tidak memaksakan diri untuk berolahraga jika kamu sedang pusing, mual atau sedang tidak enak badan. Cara yang tepat untuk berolahraga di bulan puasa bisa kalian baca di sini.

Hindari bermalas-malasan

Tetaplah beraktivitas dan hindari bermalas-malasan karena bermalas-malasan juga akan membuat kita menjadi lebih lesu dan mudah lapar. Jika sedang tidak ada aktivitas di luar rumah, alangkah baiknya jika kamu berinisiatif membersihkan rumah atau sekedar bercengkrama dengan keluarga. 

Nah, jangan lupa perhatikan hal-hal tersebut agar puasa kalian berjalan dengan baik dan lancar ya, Teens! 

 

Komentar
Signin/Signup

Selamat Datang di teen.co.id

Jika tidak dapat login/signup akun, silahkan kontak kami
Twitter: @teencoid, Facebook: TeenIndonesia, Email: teen@teen.co.id

Term & Condition