4 Makanan yang Harus Dihindari Para Penderita Maag!

4 Makanan yang Harus Dihindari Para Penderita Maag!

tiara susma
Tuesday, 30 July 2019, 12:30:03 1175 0

 

Kondisi perut pastinya  terasa sakit dan enggak nyaman saat maag kambuh. Hal ini bahkan  membuat tubuh kita lemas dan aktivitas pun terganggu. Bagi para penderita maag, asupan makanan ternyata jadi salah satu hal yang harus diperhatikan untuk menghindari naiknya asam lambung. Berikut 4 makanan yang wajib dihindari para penderita maag!

Gorengan

Gorengan jadi salah satu makanan yang sebaiknya dihindari para penderita maag. Lemak jenuh pada gorengan akan memicu asam lambung serta munculnya iritasi, sehingga ada baiknya mengurangi konsumsi gorengan.

Kafein

Kopi memang menjadi andalan banyak orang untuk menghilangkan rasa kantuk. Namun, sayangnya kandungan kafein pada kopi dianggap tidak baik untuk para penderita maag. Pasalnya, kafein dapat menaikkan asam lambung dan membuat perut terasa nyeri.

Makanan Pedas

Para penderita maag juga sebaiknya mengurangi konsumsi makanan pedas. Rasa pedas pada makanan akan membuat lambung terluka dan memicu naiknya asam lambung.

Daging Tinggi Lemak

Selain tiga makanan di atas, para penderita maag juga sebaiknya mengurangi konsumsi daging berlemak tinggi. Daging tinggi lemak itu antara lain adalah daging sapi, kambing dan domba. Kandungan pada daging tinggi lemak tersebut akan menyebabkan asam lambung naik hingga ke kerongkongan.

Last Editor : Vallesca
Komentar