Biar Nggak Gampang Lemas, Ini 4 Makanan yang Perlu Kamu Hindari Saat Sahur!

Biar Nggak Gampang Lemas, Ini 4 Makanan yang Perlu Kamu Hindari Saat Sahur!

tiara susma
Monday, 21 May 2018, 23:00:45 6339 0
Ini makanan yang perlu kamu hindari saat sahur (dok. ist)
Ini makanan yang perlu kamu hindari saat sahur (dok. ist)

Sahur jadi kunci utama supaya puasa kita lancar hingga waktu berbuka. Maka dari itu, memilih makanan yang tepat saat sahur sangat dianjurkan agar badan tidak mudah lemas.

Di sisi lain, makanan yang kamu makan saat sahur ternyata juga bisa berpengaruh terhadap kondisi tubuhmu. Berikut beberapa makanan yang sebaiknya dihindari ketika sahur.

Mie Instan

Makanan satu ini sudah pasti jadi andalan banyak orang karena lebih praktis disiapkan saat sahur. Namun, sayangnya mie instan tidak memberikan rasa kenyang yang cukup lama, sehingga kamu akan mudah lemas ketika berpuasa.

Hindari mengonsumsi mie instan ya Teens saat sahur (dok. ist)
Hindari mengonsumsi mie instan ya Teens saat sahur (dok. ist)

Kafein

Untuk minuman, hindarilah minuman yang mengandung kafein seperti kopi. Kafein bisa berdampak buruk bagi mereka yang berpuasa karena adanya efek diuretik. Efek ini akan membuat kamu dehidrasi dan mudah merasa haus ketika berpuasa.

Gorengan

Bagi kamu yang suka makanan gorengan, coba hindari makanan ini ketika sahur. Pasalnya, tubuh kita perlu energi yang lebih besar untuk mencerna gorengan. Selain itu, memakan gorengan saat sahur juga akan membuat tubuhmu lemas dan haus.

Wah hindari gorengan ya Teens saat sahur (dok. YouTube)
Wah hindari gorengan ya Teens saat sahur (dok. YouTube)

Sambal

Sambal juga perlu kamu hindari saat sahur. Hal itu dikarenakan memakan sambal berlebihan akan membuat lambungmu perih, sehingga ibadah puasamu tidak bisa maksimal. 

Last Editor : Khairiyah Sartika
Komentar
-TERPOPULER-